Pvc yoga μπάλα άσκηση γυμναστήριο μπάλα

★ Επιλέξτε το σωστό μέγεθος για να εξασφαλίσετε τη βέλτιστη απόδοση:
Ελέγξτε προσεκτικά το διάγραμμα μεγέθους (τελευταία εικόνα) για να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε τη σωστή μπάλα άσκησης μεγέθους για εσάς. Αυτές οι ανθεκτικές μπάλες άσκησης είναι διαθέσιμες σε διάφορα χρώματα. Περιλαμβάνεται επίσης μια εύκολη στη χρήση αντλία χεριών.
★ Κάντε την προπόνησή σας στο επόμενο επίπεδο:
Αυτές οι μπάλες γιόγκα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορα ελεύθερα βάρη για τη βελτίωση της σταθερότητας.
★ Βελτιώστε τη δύναμη του πυρήνα, την ισορροπία και τη φυσική κατάσταση:
Ιδανικό για προπονήσεις γιόγκα ή Pilates, καθίστε ups και άλλες κοιλιακές ασκήσεις, που εκτείνεται μετά από ένα σκληρό καρδιο ή bodybuilding ρουτίνα προπόνησης, καταλήψεις, αερόμπικ και πολλά άλλα. Μια καλής ποιότητας μπάλα άσκησης είναι μια φανταστική προσθήκη σε οποιοδήποτε γυμναστήριο στο σπίτι. Η βαριά σφαίρα γιόγκα είναι αντιολισθητική και αντι-βούρτσα.
★ Κατάλληλο ως μπάλα εγκυμοσύνης ή μπάλα θεραπείας:
Εκτός από τη χρήση αυτών των μπάλες άσκησης για μια προπόνηση, είναι επίσης κατάλληλα για χρήση ως σφαίρα γέννησης, μπάλα ισορροπίας ή Physio Ball για ανάκαμψη και αποκατάσταση. Ο ανθεκτικός τους σχεδιασμός αντι-βούρτσας σας επιτρέπει να χτυπήσετε διάφορες θέσεις και στάσεις για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του άγχους και στη βελτίωση του σώματος και του μυαλού σας.
★ Βελτιωμένη στάση και άνεση:
Πάσχουν από πληγή ή πόνο στο γραφείο; Ψάχνετε να βελτιώσετε τη στάση σας και να βοηθήσετε να ανακουφίσετε τους πόνους και τους πόνους; Αντικαταστήστε την καρέκλα γραφείου σας με μια άνετη μπάλα γυμναστικής! Ο σκληρός, φορητός σχεδιασμός τους σημαίνει ότι είναι κατάλληλα τόσο για εσωτερική όσο και για υπαίθρια χρήση.
1. Αφήστε την μπάλα να καθίσετε σε θερμοκρασία δωματίου για δύο ώρες.
2. Επαναθείστε την άκρη της αντλίας χεριών σας στην βαλβίδα αέρα της μπάλας και λειτουργήστε την αντλία.
3. Βγάλτε την μπάλα σε περίπου 80% της διαμέτρου αρχικά. Περιμένετε άλλες 24 ώρες πριν φουσκώσετε στο συνιστώμενο μέγεθος. Θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση της μπάλας μέσα στις πρώτες 24 ώρες.
4. Βγάλτε το ξανά στο συνιστώμενο μέγεθος.

